Melisa yağı hoş bir kokuya sahip olan bitkisel bir kaynaktır. Bizler bu yazımızda sizlere; melisa yağı nedir ,faydaları nelerdir ve nasıl kullanılmaktadır sorularını cevap üreteceğiz. Merak edenler için yazımızın yararlı olacağını düşünüyoruz. İyi okumalar dileriz.
Melisa Yağı
- Karyofillen% 12
- Citronellal% 24
- Bakır 8g
- Folat 2 mg
- Geranial% 16
- Linalil asetat% 12
- Manganez 7g
- Magnezyum 2g
- Potasyum 2mg
- Çinko 2 mg
Melisa Yağı Faydaları
- Bir çalışma,melisa yağını tüketmenin beyninizi önemli ölçüde etkileyebileceğini bulmuştur. Antioksidanların yüksek içeriği, sinirsel yollarınızda amiloid plak birikimini hafifletmeye çalıştıklarından bunu mümkün kılmıştır. Bu sayede bunama , Parkinson ve Alzheimer hastalığı gibi nörodejeneratif hastalıkların başlangıcı ile ilişkili risklerle mücadele eder .
- Bağışıklık sisteminizi güçlendirmek için bol miktarda besin almanız gerekir. Melisa yağı veya melisa çayı bağışıklığınızı arttırmaya yarayan çeşitli mineral ve vitamin düzeylerini sağlayabileceğini öğrenmekten mutluluk duyacaksınız. Bu şekilde, vücut organlarınızda oksidatif stres de dahil olmak üzere sağlığa zararlı faktörleri etkili bir şekilde koruyacaktır. Dahası, güçlendirilmiş bağışıklık, grip ve ateşe katkıda bulunan enfeksiyöz bakteriler gibi küçük elementleri ortadan kaldırabilir.
- Kan dolaşımınızdaki düzensiz şeker seviyelerini düzenlemek için çalışan bitkilerden biridir. Beslenme uzmanları, melisa yağı diyabetik semptomları önlemek için doğal bir kaynak olabileceğini öne sürmektedir.
- Melisa yağı kardiyovasküler sağlığınızı korumak için herhangi bir şekilde kullanabilirsiniz. Yüksek tansiyona katkıda bulunan faktörleri önlemek son derece faydalıdır. Vücudunuzdaki trigliserit seviyelerini de melisa ile azaltabilirsiniz.
- Çalışmalar, melisa yağının antiviral ve antibakteriyel bileşenlere sahip olduğunu göstermiştir. Sadece rahatsızlığı gidermek için değil, herpesin neden olduğu soğuk algınlığı iyileştirmek için yeterince güçlüdürler. Bunun dışında, melisa çayı soğuk algınlığı ve öksürüğe katkıda bulunan bakterileri ve mikropları da korur.
- Beslenme uzmanları, ev ilaçlarının uykusuzluğu giderebileceği sonucuna varmışlardır. Sedatif özelliklerle zenginleştirilen melisa yağı bu konuda yardımcı olabilir. İçinde bulunan bileşenler, gergin sinirlerinizi rahatlatmak için çalışır. Ayrıca, beyninizi rahatlatır ve saatlerce rahat bir uyku çekmenizi sağlar.
- Çeşitli dış ve iç elemanların sağlığınıza zarar verme potansiyeli vardır. Bu nedenle beslenme uzmanları, limon balsamı gibi antioksidanlar ile zenginleştirilmiş gıdaları tüketmeyi tavsiye ederler. İkincisi, sağlığa zarar veren faktörlerle etkin bir şekilde mücadele eden bağışıklık sisteminizi güçlendirmekten sorumludur. Bu şekilde vücudunuzdaki oksidatif stres gibi zararlı etkenlerin uzaklaştırılmasını sağlar.
- Melisa yağı yıllardır sindirimi kolaylaştırmak için kullanılmıştır. Ayrıca, mide tahrişi ile birlikte gastrointestinal sıkıntının iyileşmesi söz konusu olduğunda da etkilidir. Beslenme uzmanları, düzenli bir diyete melisa yağı dahil etmenizi tavsiye ederek şişkinliği de hafifletebilir.
- Eklemler ve kas ağrıları gerçekten de hoş değildir.Melisa yağı gibi doğal kaynaklardan tedavi edebileceğiniz bu duruma çeşitli faktörler katkıda bulunur. Kas spazmları konusunda son derece faydalı antispazmodik etki içerir.
- Buna inanmayabilirsiniz ancak kanamaları, kötü nefesi ve diğer oral enfeksiyonları tedavi etmek doğal ilaçlar ile mümkündür. Ağzınızı durulamak için suyla karıştırılmış birkaç damla melisa esansiyel yağına ihtiyacınız vardır.
- Melisa yağı, hem kadınlar hem de erkekler için cildin durumunu iyileştirmek için ideal bir kaynaktır. Anti-bakteriyel özellikleri ile zenginleştirilen melisa yağı sivilce oluşumuna katkıda bulunan bakterileri etkili bir şekilde koruyabilir.
- Beslenme uzmanları genellikle enerji seviyenizi doğal kaynaklar aracılığıyla arttırmayı önerirler. Melisa çayı kahvenin leziz alternatifi olabilir. Enerji seviyenizi hızlı bir şekilde arttırmak için taze demlenmiş çayınızı yudumlayabilirsiniz. Dahası, stresli zihninizi rahatlatmak için hoş bir aroma işlevi. Bu nedenle, bir fincan çay tüketmek yatmadan önce yararlıdır.
- Bakteriler ve mikroplar vücudunuzu olumsuz yönde etkileme potansiyeline sahiptir. Beslenme uzmanları, durumdan kurtulmak için potansiyele sahip gıdaların kullanılmasını önermektedir. Melisa yağı enfeksiyöz bakterileri körfezde tutmak için günlük rutininize dahil etmelisiniz.
Melisa Yağı Nasıl Kullanılır ?
Melisa yağı, dahili kullanımlarda 3-4 damla suya karıştırılarak içilmelidir. Günlük maksimum doz miktarının geçilmemesi gerekmektedir.
Cilt bakımında antiseptik özellikleri sayesinde sivilce ve hafif dermatolojik proplemlerde susam, badem ve macadamia yağı gibi yağlarla seyreltilerek cilde masaj yöntemiyle uygulanmalıdır.
Melisa yağı hakkında aktaracaklarımız burada bitmektedir. Bitki yağları hakkında vereceğimiz bilgiler ise devam edecektir. Aşağıdaki yazılarımıza bakarak diğer bitkisel yağlar hakkında daha fazla bilgi edinebilirsiniz. Sağlıklı günler dileriz.
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder