Tatlı badem yağı, kuru ve güneşten zarar görmüş cilt ve saçları tedavi etmek , cildi aydınlatmak, yumuşak bir cilt elde etmek, sivilceyi önlemek, tırnakları güçlendirmek ve saç dökülmesine yardımcı olmak için kullanılan güçlü bir esans yağıdır . Ayrıca kilo kaybını teşvik etmek , kötü kolesterolü düşürmek , kalbi korumak, diyabet riskini azaltmak ve karaciğer ve kolonunuzun sağlığını artırmak gibi birçok sağlık yararına sahiptir. Aşağıda bu faydalar ayrı ayrı ele alınarak tatlı badem yağının özelliklerinden bahsedilecektir.
Tatlı Badem Yağı Nedir?
Tatlı badem yağı, bir yağ damıtma işlemi ile elde edilen tatlı bademlerin esansiyel yağıdır, ancak bir badem çekirdeği presi ile de elde edilebilir. Bu konsantre yağ doygun, tekli doymamış ve çoklu doymamış yağlarla doludur. Son derece sağlıklı olan bu yağımız E vitamini içeriği ile etki sağlar.
Tatlı Badem Yağı Besin Değerleri
Bu yağ özellikle yüksek E vitamini içeriği ile 100 gram içerisinde günlük ihtiyacının 200% tedarik etmektedir. Tatlı badem yağı, aynı zamanda zengin K vitamini ve temel B kompleks vitamini gibi riboflavin , niasin , tiamin, pantotenik asit , vitamin B6 , ve folat barındırmaktadır. Yüksek düzeyde omega-6 yağ asitleri de bulunmaktadır.
Tatlı badem yağı, kalsiyum , çinko , manganez , fosfor , magnezyum ve potasyum gibi zengin bir mineral kaynağıdır . Badem, bilişsel işlevi artıran ve ruh halini artıran kimyasallar olan L-karnitin ve fenilalanin içerir. Bu hızlı emilen yağdaki fenilalanin, dopamin ve adrenalin de dahil olmak üzere, duygudurum düzenleyici hormonların salgılanmasını desteklemek için deriden taşınır.
Tatlı Badem Yağı Faydaları
Tatlı badem yağının en önemli sağlık yararları arasında cildi hasardan korumak, yüzünü nemlendirmek , cildi aydınlatmak, iltihaplanmayı azaltmak, erken yaşlanmayı önlemek, saç sağlığını artırmak ve tırnakları güçlendirmek yer alıyor.
Cilt için Tatlı Badem Yağı
Tatlı badem yağı mükemmel bir cilt açıcı olarak işlev görebilir ve ortadan kaldırmak istediğiniz kötü güneş yanıklarına , cilt renklenme bozukluklarına, göz altı halkalarına, yaralara veya diğer lekelere ortadan kaldırmanıza ve hafifletmenize yardımcı olabilir. Etkilenen bölgeye birkaç damla uygulayın ve yağı nazikçe masaj yaparak kullanın. Bu işlemi haftada bir kez günde 1-2 kez tekrarlamak, cildinize daha dengeli ve dengeli bir renk profili verecektir.
Saç Bakımında Tatlı Badem Yağı
Yağ saçınızı güçlendirir ve saç dökülmesini azaltır. E vitaminin gençleştirici kalitesinin, saç foliküllerinin sağlığını artırmaya yardımcı olabileceğini ve saçınızın parlaklığını ve hacmini artırabileceği bilinmektedir. Saçlara badem yağını madeni para büyüklüğünde bir miktarı sürmeniz yeterlidir.
Erken Yaşlanmayı Önler
Bu uçucu yağın düzenli kullanımı cildin en iyi şekilde görünmesine yardımcı olabilir. E vitamininin antioksidan potansiyelinin, bazı yağ asitlerinin ve badem yağındaki diğer aktif bileşenlerin, cildin esnekliği, kırışıklıkları ve yaşlılık lekeleri gibi sorunlara neden olmadan önce serbest radikalleri etkisiz hale getirdiğini bilinmektedir.
Çatlamış Dudakları iyileştirir
Tatlı badem yağı çatlamış dudakları tedavi etmenin mükemmel bir yoldur. Yağ, vitamin bakımından zengindir ve doğal bir dudak kremi olarak kullanım için ideal kılan nemlendirici özelliklere sahiptir. Kuru, çatlamış dudaklara biraz tatlı badem yağı sürmeniz sorunlarınızı halledecektir.
Koyu Halkaları Azaltır
Koyu halkalar için tatlı badem yağı mükemmel bir doğal çözüm sağlamak için göz bölgesine biraz tatlı badem yağı sürün. Bunu her gece yatmadan önce yapın ve gözlerinizle doğrudan temasından sakının.
Kepek Sorununu Giderir
Tatlı badem yağı, saç derisindeki ölü cilt hücrelerini derinlemesine nemlendirerek ve çıkararak kepek oluşumunu önler.Saç derinize , tercihen zeytinyağı ile karıştırılmış, hafifçe ısıtılmış tatlı badem yağı ile masaj yapmanız daha etkili olacaktır. Bir saat kadar bekleyin ve ılık yumuşak bir şampuanla yıkayın ve saçınızı temizleyin.
İnflamatuar Koşulları Hafifletir
Herhangi bir tür iltihaplı durumdan muzdaripseniz - içten veya ciltte - tatlı badem yağı hızlı ve etkili bir çözüm olabilir. Badem yağının egzama , sedef veya rosacea yamalarına uygulandığını , diğer enflamatuar koşulların yanı sıra, iyileşme sürecini hızla uyarabildiğini ve bu bölgedeki alerjik tepkisini azaltabileceği bilinmektedir. Benzer şekilde, az miktarda tatlı badem yağı tüketirseniz, sindirim sağlığının düzenlenmesine yardımcı olarak, bağırsaktaki iltihaplanmanın giderilmesine yardımcı olabilir.
Tırnak Gücünü Artırır
Bu yağın cildinize ve saçınıza sağladığı faydalar tırnaklarınız için de kullanılabilir. Eğer tırnak kırılmasını azaltmak, mantar enfeksiyonlarına karşı korunmak ve sağlıklı büyümeyi teşvik etmek istiyorsanız, bu yağın bir kısmını tırnaklarınızı ve tırnak yataklarınız sürebilirsiniz.
Kardiyovasküler Sağlığı Artırır
İçten tüketilen tatlı badem yağı, kalp sağlığınız üzerinde büyük bir etkisi olabilir kolesterol seviyelerini ve en aza indirmek için çalışır ve kardiyovasküler sorunları kalp krizi ve felç gibi önüne geçmeye yardımcı olur. Bunu yüksek omega-3 sayesinde gibi koşullara, ve omega-6 yağ asidi seviyeleri sayesinde yapar.
Bilişsel Yeteneği Geliştirir
Bademlerin, beyin gücünü arttırdığı ve hafızayı güçlendirdiği bilinmektedir , bu nedenle konsantre bir badem yağı dozunun aynı etkiye sahip olması şaşırtıcı değildir. Düzenli olarak bu yağın birkaç damla kullanarak bilişsel sorunlarınıza karşı etkili bir içerik sunabilirsiniz.
Not : Sağlık sorunlarınız için veya daha sağlıklı olmak adına herhangi bir ürün kullanmadan önce doktorunuza danışmayı unutmayınız.
Badem yağı hakkında daha fazla bilgi almak için aşağıdaki yazılarımıza da bakabilirsiniz.
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder